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Zur Weihnachtszeit paßt das doch super.

  • Vorausgesetzt dass Sie den Ernährungsplan streng einhalten, werden Sie in den ersten drei Wochen etwa zehn Prozent Ihres Körpergewichts verlieren.

  • Zum Sport gehe ich auch zwei mal in der Woche ins Studio - Gerätetraining und Ausdauertraining.

  • Was ich jetzt noch weiter in Erfahrung gebracht habe, ist, dass es darum geht, den Blutzuckerspiegel in ein gesundes Maß zurück zu bringen und das geht mit bestimmten zugelassenen Lebensmitteln.




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